Новости Федерации Кэмпо России

Руслан Акумов объясняет, как поставить прямой удар ногой (мае-гери, фронт-кик, тип).

Из этого выпуска вы узнаете:
- чем отличаются толчковый и восходящий удары?
- как научиться правильно формировать стопу?
- как укрепить мышцы бедра для сильного удара?
- как отрабатывать фронт-кик на мешке и с партнером?

Смотреть урок Руслана Акумова на канале "Боевые Ботаники"

Все видео с Русланом Акумовым на канале "KempoTV"

Информация по тренировкам у Руслана Акумова



все новости

Наши партнеры

  • International Kempo Federation Санкт-Петербургская Федерация Грэпплинга Клуб единоборств "ЛидерСпорт" Кожгалантерейная Фабрика Альянс Канал "Боевые Ботаники" Союз Национальных и Неолимпийских Видов Спорта России Школа водительского мастерства Сантехпрогресс

Соревнования

  • Календарь
  • Правила

База

  • Спортсмены
  • Тренеры
  • Судьи

Регистрация

Контакты

Группа в Вконтакте Группа в Facebook Группа в twitter Канал в Youtube

Федерация

Клубы

Экипировка

  • Кимоно
  • Перчатки
  • Сумки
© 2013, Федерация КЭМПО России
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика