Новости Федерации Кэмпо России
Руслан Акумов объясняет, как поставить прямой удар ногой (мае-гери, фронт-кик, тип).
Из этого выпуска вы узнаете:
- чем отличаются толчковый и восходящий удары?
- как научиться правильно формировать стопу?
- как укрепить мышцы бедра для сильного удара?
- как отрабатывать фронт-кик на мешке и с партнером?
Смотреть урок Руслана Акумова на канале "Боевые Ботаники"
Все видео с Русланом Акумовым на канале "KempoTV"
Информация по тренировкам у Руслана Акумова
все новости