Новости Федерации Кэмпо России
Президент Санкт-Петербургской федерации грэпплинга Руслан Акумов проводит урок по ущемлению ахиллова сухожилия. Руслан подробно разбирает один из популярных болевых приемов на ноги - объясняет технику приема, способы защиты от ущемления ахиллового сухожилия ("ахиллеса") и методику отработки этого приема с партнером. Смотрите урок грэпплинга Руслана Акумова по ущемлению Ахилла
Все выпуски с Русланом Акумовым на канале "Боевые Ботаники"
Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт"
все новости